本书从传统中医的角度，以通俗易懂的语言将生活中的细节与不同时令、不同季节的养生之道贯穿起来，只有很强的知识性、实用性、可读性。身体健康，不生病是每个人的最大心愿，希望本书能为您带来帮助，并祝愿每一位读者越来越健康。