你忙，我忙，他忙。大街上人们行色匆匆，办公室里人们忙忙碌碌，工作台前人们废寝忘食……有人忙出了功成名就，有人忙出了事半功倍，有人忙出了身心疲惫，有人忙出了迷惘无助……

《淡定：不纠结的活法》选取许多故事和哲理，教你用宽容的、包容的、爱的眼光看待这个乱糟糟的世界。《淡定：不纠结的活法》让你用淡定的态度，放下执念，处理生活中得不公平、误解和委屈，这样就不会伤心，不会纠结，坦然面对，做到从容、优雅，笑对人生。

“无妄念”就是一剂新药，彻底解决白领心病，一辈子的心病。无妄念不是让你泯灭欲望，而是控制欲望，减少我执。我们希望内心安逸，便该控制內心贪痴。找回都市迷失的心，没有心，便活的一塌糊涂！人生最大的负担，从来不是身体的脂肪和毒素，而是心里的贪怨之气。放空自己，拒绝干扰，超越烦恼的世俗世界！