跑步，究竟是一场“自虐”的游戏，还是跑者内心的自我升华？我们为什么跑步？到底该如何跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？《21天爱上跑步》将告诉你一切答案。在这里，你可以看到跑步者的坚持不懈；在这里，你可以感受到跑步者的无限激情；在这里，你可以聆听跑者的伟大精神；在这里，你还可以与自己的身体进行对话。

在生活当中，我们的每一个思想，说的每一句话、每一个字都会通过心灵运行的规则反映在生活经历上，人生的道路虽然漫长，但紧要关头只有那几步，特别是在关键的时候。活动上一段热情洋溢的开场白，迎宾时一段文采飞扬的场面话，答谢时一段感人至深的客套话，都能使你的才华得到充分的展示，同时让你的形象熠熠生辉，让你得到别人的尊重和爱戴。翻开本书，从理论到实践，从语言规则到表达技巧，从礼仪习俗到禁忌，全方位提高你的说话能力，让你一鸣惊人，扶摇直上，给自己创造一个更加精彩的人生。

说话人人都会，但不见得人人会说话。一句话说得好，可以让人高兴；一句话说得不好，可以让人生气。当我们走上社会后，在职场、商场乃至生活中的每一次说话，都有可能对自己以后的人生产生影响。聚会上一段慷慨激昂的祝酒词，婚礼上一段妙趣横生的应酬话，欢送时一段得体到位的场面话，都能使你的才华得到充分的展示，同时让你的形象熠熠生辉，让你得到别人的尊重和爱戴。翻开本书，从多角度、多方面了解各种场合下的祝酒词、应酬话、场面话，全方位了解中国式说话艺术，助你发掘自身语言财富，提高说话技巧，成为人群中的焦点。

《祝酒词：最打动人心的酒桌礼仪和说话技巧》精心打造了中国式宴请的酒桌礼仪与说话技巧，既阐释了宴会的礼仪和接待技巧，又介绍了酒桌禁忌、应急手段以及东西方的酒文化，中国南北地区的敬酒差异，以及少数民族独特的酒文化。同时精选出各种场合的祝酒词，题材丰富，实用性强。