我们每一天都要面对各种选择，小到交通、吃饭、购物的选择，大到工作、交友、情感的选择，可以说，我们无时无刻不在面临着选择。但遗憾的是，很多人因为内心的恐惧、成长的经历、顽固的习惯等因素束缚，不敢直面选择，甚至采取逃避的态度，结果常常后悔自己当初。其实，我们每个人想要的成功和幸福，往往就蕴藏在那些人们不愿做出的选择里。本书从人生、自我、困境、职场、人际、机遇、取舍、情绪等8个方面，教给读者一套完整的选择方案，帮助读者走上幸福的人生路。

本书是感动亿万亚洲读者的心灵读本，拒绝浮躁，找回宁静的自己。本书是一本不可多得的心灵净化读物，帮助读者在这样一个快节奏、压力巨大的社会环境下，重新找到自己心中的那份宁静。指引读者远离急躁的负面情绪，忽视喧闹吵杂的恶劣环境，重塑自己的心灵，走上属于自己的人生道路。本书共分为五个部分，分别从拒绝浮躁、摆脱困境、静心做事、自我管理、阳光心态等方面进行解读，帮助读者建立一套完整的心灵净化系统，实现真正的身心和谐。