本书深刻剖析了高姿态做人的危害，探讨了低头做人的哲学基础和现实意义，详尽提供了在日常生活和工作中低头做人的方法和诀窍，帮助广大读者懂得用“弯曲”的手段保护自己，在复杂多变的人际环境中进退自如，开创广阔的发展空间。

习惯的引力就如同自然界所有的力量一般，既能为我们所用，也能危害我们。改变一种坏习惯的过程可能很不好受，我们已经以原有的方式做事情很久了；养成一种好习惯的过程可能很不容易，我们已经很难对经年累月养成的生存习性进行新的改进。但这或许就是我们给自己的一次机会，一次只需要我们根据自然法则去重复制造的机会。

本书全面系统的阐释了低调做人与高标做事的内涵、方法和技巧，帮助读者更快捷、顺利地达成自己的人生目标。

在宜吃食物部分，我们详细介绍了每种食材的别名、热量、适用量、性味归经、食用关键词、食疗功效、搭配宜忌以及食用建议等，并且以表格形式展示了食物的主要营养成分，让大家对每一种食材都了如指掌。在禁吃食物部分，大家可以清楚了解老年人不宜吃某种食物的理由，真正做到在日常饮食中规避这些食物，从而帮助老年人远离这些食物，确保老年人身体健康。另外，本书根据气候节令的变化，对老年人的四季饮食进行指导，如果老年人能够做到按季节特点调理饮食，为身体补充所需的营养成分，不仅对身体健康大有裨益，还可防治疾病。同时，本书还根据老年人常见的病症，介绍合理运用饮食手段进行调养的方法，既安全、健康，又有效。

本书从不同的角度，详细阐述了生活中如何不生气的智慧，帮助读者学会在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，面对别人的毁谤侮辱，仍能和气相对，淡定自如。

本书全面总结了职场成功人士的经验，以理论结合案例的形式，帮助职场新人尽可能缩短个人摸索与虚耗的时间，使读者在职场中走直线，在人生中走捷径。

说话、办事、做人是我们活在世上每天都离不开的事情，也是构成我们整个人生的三大基本因素，社会上那些所谓吃得开的成功人士，基本上都是在这三方面掌握着出色的技巧，能在日常生活中说对每句话，办成每件事，同时也在做人方面非常到位的人。

本书用通俗易懂的语言，结合现实生活中的典型事例，详细探讨了20几岁年轻人必须懂得的信息博弈、选择博弈、人性博弈、两性博弈等有关社会人生的博弈法则，帮助年轻人更深刻地认识社会和人生，掌握应对生活的方法和技巧，学会更聪明地为人处世。

本书以哈佛的财富思想对读者的财商进行教育、训练、提高，让你的财商思维与哈佛理念同步，从中你将吸取以下财商智慧：学会富人的思维方式、理财模式和赚钱方式，掌握提高财商的基本方法；.迅速提升商机洞察力、综合理财力，懂得如何运用金钱，如何捕捉别人无法识别的机会，正确解读财富自由的人生真谛；获得正确认识和运用金钱及金钱规律的能力，体验富人对金钱的独特看法，知道富人的思维和普通人有多大差异；洞悉多种投资致富途径的玄妙，懂得运用正确的财商观念指导自己的投资行为，学会架构自己的投资策略体系，掌握实用的投资方法；等等。实践证明，只要具备了较高的财商，就能在今后的事业中游刃有余，人脉旺盛，机会自然也就接踵而来，对财富的渴望就有可能变成希望，变成现实。

本书全面系统地介绍了哈佛大学有关财商教育的经典课程，以哈佛大学的财富思想对读者的财商进行训练和提高，让读者的财富思维与哈佛的理念同步，从而创造更加辉煌的人生。