一个人总会遇到很多难以诉说的烦恼，或生活、或事业、或感情；也总会遇到进退之间的各种情形和变故，若能学会放下，则会为生活开一扇窗。本书向人们阐释了放下的真谛，教人们放下生活中的芜杂与纷繁，放下负担，从而活得旷达洒脱。

本书教我们修包容之德，怀包容之心，用宽广的心胸，化猜疑为信任，化思怨为友谊，化冲突为和谐，化干戈为玉帛，成就无悔、健康、美满的人生。

人生就是一个舍与得的过程，人们常常面临着舍与得的考验，其实，懂得了舍与得的智慧和尺度，就懂得了人生的真谛。本书从不同角度向人们阐述了舍得的含义，教人们懂得舍得的智慧和尺度，从而放下贪念执着，把握真正的幸福。