本书通过清华大学的137位学生讲述自己如何适应大学生活的经历，让更多的同学了解大学生活的真实一面，帮助其更好更快地适应大学生活，应对各种或大或小的困难和挫折，培养积极的品质，提高适应性，促进大学生心理的全面健康发展。本书适合大学生（尤其是新生）阅读，也适合学生家长、辅导员、心理与教育科学工作者等作为参考。