市面上五花八门的养肾书，食材离奇又古怪，补肾非要如此奇葩？从医50年的名老中医告诉你，补肾一点都不难。书中列出18种最入肾的黑色食材，15种补肾素食，14种大补肾肉类。每个食材菜市场里都买得到，让日常食材成为你的补肾“助手”。所有补肾食材以“√”的形式列出补肾的吃法、做法以及搭配，以“×”列出不宜使用人群和搭配禁忌。教你选对食物，选择的食用方法，搭配出最滋补的养肾食疗方。《吃对大补肾》中从补肾主食、汤煲、粥膳、茶饮到药膳、药酒、偏方一个都不少，吃对大补肾，就看这一本！

怎么辨别我买的中药质量好不好？听说枸杞子能降血压，可是怎么吃才能治高血压？服用西洋参的时候不能喝茶，是真的吗？……小编在去药材市场时，经常会有这样的疑问，怎样才能避免在五花八门的药材中挑到劣质药？只要在本书中了解过优质药材的性状、气味这些特点，并且有一定的参考价格做标准，就不怕会买到劣质品。听说过很多中药的治病功效，可是不知道怎么吃才能治病。本书作者谢英彪教授，根据自己多年的从医经验，针对生活中许多常见病，开出了对症的中药，并且提供了明确的对症药方，简单易做，让你看得懂，学得会，用得灵。身边很多朋友在使用中药的时候，很担心会不自觉地触犯一些用药禁忌，不仅没能治病，反而吃出问题。从医50多年的老中医告诉你，哪些中药在使用时有需要特别注意的禁忌，不适宜的人裙不要乱吃，对相克的药材和食物要心中有数，这样吃才不会错。一书在手，治病不愁。家中备上这样一本书，每天多了解一点常用中药的功效，做全家人的健康卫士，拒绝疾病打扰。

只有素食才对脾胃好吗？春季怎么养脾胃？慢性胃炎该怎么调理？……脾胃不好会带来一大堆问题，解决这些问题的关键就是学会正确调养脾胃。素食主义开始盛行那会儿，小编周围有很多人以为只吃素才对身体好、对脾胃好。后来和谢英彪教授交流才知道，荤素合理搭配，才是科学合理的脾胃调理法。春季有一段时间里小编口淡乏味、腹胀，谢老师说这是春季肝火伤脾的症状，饮食要“少酸多甘”，睡眠要充足，保持好心情，都是春季养脾胃的重要部分。小编此时才知道脾胃四季的调养方法不一样。