本书主要内容为第一部分：1.按摩的发展及原理；2.31种常见按摩手法详解及操作前、中、后的注意事项等。第二部分：1.影响人体健康的361个重要穴位的快速取穴、用穴方法。2.120种人体八大系统常见病症按摩防治疗方。3.100个简单易操作的美白养颜、护发美体、痤疮、酒渣鼻、脱发、白发、丰胸、减肥等美容美体按摩方。4.高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等常见病症的有效按摩疗方。5.500个简单、易操作的从头养到脚的养生按摩古方。6.80种常见食材的食疗偏方及中药配方辅助治疗。

《黄帝内经》有云：“针所不为，灸之所宜。”艾灸作为流传千年的中医外治法，为何会经久不衰，为人们所喜爱？这不仅仅是因为艾灸显著的治疗效果，更是因为其简单的操作方法可以使百姓自学自用，在家就可以自行祛除病痛，甚至有许多连医生都感到头痛的疑难杂症都可以“灸”到病除，故中医另一著作《肘后救卒方》有云：“家有此方（艾灸），可不用医，凡人览之，可了其用。”将本书带回家，就如同家中有位老中医，不再为求医看病难而犯愁了。！

本书内容分为两个部分，第一部分详细介绍了药浴疗法的历史及基础知识；第二部分讲解了各科常见病艾灸治疗的方法讲解。全书内容全面系统，又容易掌握，适合给中医药浴疗法零基础的人参考使用。前面详细介绍药浴的理论部分，后面对各种常见病和不同证型的分类，均一一对应了了适合药浴治疗的方法，每个常见病后面还列举真实病例，病额外向读者推荐食物疗法和家用小偏方的方法，使读者有更多的收获。