气、血、阴、阳，或虚或郁，或湿或瘀，形成人体的九大体质，如何通过食物来调和？五谷杂粮，有温有热，有寒有凉，怎么选择方可趋利避害？红黄白黑绿，色彩缤纷的食物，透露哪些玄机？酸甜苦辣咸，寻常五味，如何对应五脏六腑？春夏秋冬，温度变化，饮食如何调配？血型天定，和饮食又有怎样的联系？这本书将为你一一揭晓。