人的本性是无羁无绊的，但由于太多的物欲追求使我们迷失了人的本性，被功名利禄所累，而丧失了人生的快乐。面对纷繁的世事，我们应该通达和顺应，淡定而达观，坚持自己的秉性而不随波逐流。只有超越追名逐利的凡俗欲念，才能达到人生的最高境界。本书为您的心灵提供一个栖息之所，让您在喧嚣繁杂的世事中得到一丝清凉的抚慰，感悟生活的真谛，从而能笑对人生。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。