适用0-6个月宝宝的育儿指南，让你理解宝宝生理、心理的发育状况和需求，不再面对宝贝手足无措，适合新手父母的简明指南。

想要成为更好的自己，却又害怕发生冲突，这不仅是职场上的难题，更是人生不可避免的困境。面对冲突时一味选择退缩不仅是在牺牲自己换取一时的宁静，更无法解决冲突之下隐藏的真实诱因，最终，你会一次又一次遭受同一难题的困扰，烦心程度还会持续升级。生活报我以烦忧，我以自信对之！

打鼾，严重的状况也称为睡眠窒息，对睡眠质量的影响极为明显，想要摆脱这种状况只要30天（或更少）。一些入睡习惯上的细微改变，对咽喉部位的训练和生活方式的改变都是相当有效的方法。有些人可能还会需要特殊设计的小工具或呼吸机，甚至外科手术。就让我们从判断自己的问题严重程度开始吧。

现代生活不论老幼，多少都有点手机、网络成瘾，人人都低头抱着手机不放，即使觉得无聊也没法停止刷微博、朋友圈的手，每天都觉得自己虚度光阴，睡前暗暗发誓明天一定要改，第二天睁开眼的第一件事却仍然是抓起手机刷起社交软件。本书就是要为你指出一条明路，摆脱社交成瘾，重新开始健康生活，活在当下活在现实中！

新手家长总难免手忙脚乱，别着急，这本简明指南就能帮你解答许多问题。适用未满周岁的新生儿，悉心呵护您的宝贝。

得舒饮食即DASH饮食，全名是DietaryApproachestoStopHypertension，字面意思是防止高血压的饮食结构。起源于1997年的美国，初衷是预防和控制高血压。实验表明，DASH饮食能有效降低抗胰岛素性和减少糖尿病发，最快14天就可以起到降血压作用，几乎和专业药物不相上下。配合一定量的运动还能带来令人惊喜的减重效果。

说有了孩子会彻底改变你的生活，那太轻描淡写了。所以你认为自己准备好了，是吗？你准备好放弃没有孩子的生活了吗？这绝不是在吓唬人，你还是为一次奇妙的旅行做好准备吧。今天就去搞一本完整的妈妈指南，为你人生中最大的礼物——你的孩子，做好准备！作者玛莎·麦道威尔是著名的心理健康顾问、营养师和畅销书作家，拥有十余年健康咨询和临床治疗的经验，在业内享有广泛声誉。

提升自我，开发人脉！人际交往的技巧对每个人都至关重要，尤其是对于当今社会的商务人士。缺乏人脉很有可能影响你发挥出最大的潜力，正如那句俗话所说，“重要的不是你知道什么，而是你认识谁。”……

对失败的恐惧不应让你裹足不前，其实还可以助力你走向成功！迎接人生挑战，直面真实自我，从提升自信开始。

想要让潜在客户转化为客户，首先就要学会问对的问题。即使产品和服务再如何质量上乘，无法解决客户痛点、满足对方真实需求，也还是无法达成销售——错误的接触方式，错误的接洽对象，不合时宜的补充信息，隔靴搔痒般的闲谈，都有可能让沟通流于形式，无法产生效益。现在就来学习正确的提问方式，成就业绩，从提问开始。

谁说内向寡言的人就做不了好销售？还觉得只有售卖产品或服务才是销售吗？自我推销其实也是一种销售技巧，人人都该学点销售技巧！本书是作者过去四部作品的合集，包含内容有：——搭讪，10秒钟就够了！——问对问题，成就业绩。——对失败说“不”。——拒绝的力量。

如果你总是感到压力重重，觉得无论自己多么努力，生活都没有进步，也许是时候退一步了。想一想你需要做的调整，这样你才能到达想要的地方。调整不一定是你生活中必须马上发生的重大变化。小的改变会带来更大的差异，因为你将形成新的习惯，并进入一个更有组织的计划状态。建立精神韧性，你可以很容易地平静下来，沟通你的能量，为自己创造一个更加平静的环境。即使你手头有很多事情，你也能吸收更多的信息，有一个更有条理的思考过程。也许你对自己规划未来的方式并不满意。不管你寻求帮助的理由是什么，这本书都能让你的生活井然有序。它将帮助你回到正轨，减少你经常处理的不同事情的压力。

饱受失眠困扰的你一直走在寻求安全有效解决方案的路上，害怕长期服用安眠药的副作用，更害怕停药后无法入睡。这里就有一些可以帮到你的建议，从生活习惯、入睡仪式、情绪管理入手，助你早日摆脱失眠，美梦香甜。

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用阿特金斯饮食法搭配详细到三餐和餐间小食的专业食谱，在6周内实现轻松减重、促进代谢及改善健康状况。

你和实现人生理想之间有多少距离？也许横亘其间的只是你的拖延症！一起来战胜它！

演讲恐惧在心理学范畴上属于社交恐惧的一种，虽然造成这种障碍的原因可能有很多，但有一点是可以肯定的——你能够克服它。现在就来学习行之有效的方法，开始练习，开启你的全新社交体验吧！作者玛莎·麦克道威尔是企业家、互联网营销人员、作家和世界旅行者。曾在全球数十家国际公司（包括世界五百强）的最高管理层工作。本书署名allangreen（艾伦·格林）为其笔名之一。

研究发现，减少小麦等食物摄入有益于降低血糖浓度。本书将介绍如何改变以小麦为主的饮食结构。依照本攻略，侧重于减少某些食物的摄入，而非节食，你依然可以享受美食，只要它们无麸、低碳水化合物和无糖，即可。无麸饮食不仅能让你降低体重，还能让你控制血糖，并避免由于血糖过高导致的健康问题，比如糖尿病、心脏病、高血压等等。

甩掉眼镜，用天然的方法和饮食来改善视力。

本书的美味食谱将帮助你自然降低胆固醇，而不是用经典减肥饮食折磨你的身体和心灵。内含详细的早中晚三餐食谱。正如古罗马诗人尤维纳利斯曾经说过的那样，“健全的精神寓于健康的身体”。希望本书能为你的健康生活带去帮助。