本书为中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师张京春博士作品。张京春为北京中医药学会宫廷医学研究专业委员会主任委员，近年致力于中国宫廷医学的研究，曾出版《中国宫廷医学医籍精要》。本书立足于中国宫廷医学，深入挖掘中国宫廷养生保健瑰宝，而成此书。全书分为药食养生篇（茶饮、药膳、膏方）、美容养身篇（养面、养发、养体、足疗）、功法健体篇（保健气功、灸疗、按摩推拿）、文化润心篇（儒释道、琴棋书画、戏曲、建筑、服饰、节令习俗），深入介绍了中国宫廷养生保健的具体内容。

本书以历史朝代先后，共梳理76部现存原始医籍，选取40余位宫廷御医，探本溯源，深度挖掘其“宫廷渊源”、“内容精要”、“名方名药”、“临床运用”、“后世影响”等内容，整理汇编成医经类、诊法类、方书类、本草类、临证各科类、医案医论医话类、综合医书类、针灸推拿类、食疗养生类九大部分。采用学术源流与现代文献研究相联合的方法，结合笔者多年临证经验，对临床常见疾病特别是心系病证进行深入探究，不仅融汇了古代宫廷医疗学术思想，且吸纳了现代医学临床诊疗成果，加以分析，同时附有较多美容、养生等秘方秘法。