本书是一部关于对生活的意义探讨的通识读本，作者结合心理学和哲学深入浅出地探讨了生活的本质，并从生活中的诸多现象与感悟中，总结出生活中的几个基本规律，启发读者深入思考，原来生活还可以这样理解，指导其更好地生活。