本书共分8篇，按照中职毕业生求职和创业过程的顺序编写而成，书中的前7篇分为7个专题——认识自我、职业认识、职业素养、求职面试、就业指导、创新培养、创业准备与实施，第8篇为案例分析借鉴。最后还进行了案例分析。全书共有22个需要学生实际动手操作的活动，这22个活动归纳起来，就是一份个人的职业生涯规划书。