本教材以普通高等院校学生为授课对象，按照运动技能学习的基本规律和各运动项目的基本特点，简单实用的编写原则，“健康第一”为指导思想，结合高等院校的教学实际情况编写的，紧紧围绕着培养目标，内容精炼，层次分明，体系新颖，结构合理。全书共分上下两篇，共15章，上篇以体育健康理论知识为主，下篇重点介绍体育运动项目的基本技术、特点和基本规则。本书具有培养学生的综合素质，促进学生的身心健康发展，拓展学生的视野的功能。可作为高等院校体育教师从事教学工作的教材，也可作为高等院校学生课外锻炼的参考读物。未经许可，不得以任何方式复制或抄袭本书之部分或全部内容。