本书主要从中医治未病理论体系、体质与治未病、经络调护与治未病、养生与治未病、亚健康与治未病、慢病管理与治未病、治未病适宜技术与方法以及效用评价等方面教授读者正确运用相应技术或方法治未病，以阻断发病趋势，防止疾病发生发展。