本书以通俗易懂的语言深入浅出地讲解了刮痧的基本常识、操作原则等内容，并介绍了100余种常见病症的刮痧治疗方法，更包括妇科、男科、儿科疾病的刮痧疗法和刮痧美容保健疗法。真人示范，刮痧手法简单易懂，每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。

本书以通俗易懂的语言深入浅出地讲解了拔罐的基本常识、操作原则等内容，并介绍了近80种常见病症的刮痧治疗方法，更包括妇科、男科、儿科疾病的拔罐疗法和拔罐美容瘦身减压疗法。真人示范，拔罐按摩手法简单易懂，并注明时间、疗程等，每天只需半小时的时间便能达到祛病保健的效果。

本书通俗易懂的语言深入浅出地讲解了穴位知识、常用的按摩手法和注意事项，通过真人示范图片，让您无需了解人体结构，便能轻松找到各个穴位。并针对50多种常见病症以及美容瘦身提出了有效的按摩方案，按摩手法简单易懂，并注明按摩力度、次数。每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。