本书介绍4个月至3岁宝宝的辅食制作，全部是干货，直击新手妈妈遇到的所有实际问题，比如肉泥怎么添加、怎么判断宝宝是否喜欢这道辅食、怎么帮宝宝养成好的吃饭习惯等等。书中的200多道辅食全部是营养师主编亲手实践的，由两条主线，分别是按月龄划分和按照辅食的功效划分，比如防过敏、治腹泻、补铁、补锌等功效食谱，每一个妈妈都能从中找适合自己宝宝的饭菜。

本书根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特点，为宝宝安排了每周食谱，并搭配出每一天的主食和加餐食谱，营养丰富，每天又不重样，真是妈妈、奶奶和姥姥们的好帮手！