跑步圣经

伟大的实质就是热爱生命，也就是不求差异，不求激进，不求倒退，不求永垂不朽，不仅要接受不可避免的事情，还要乐于这么做

如果我们认为比赛只是为了赢，我们就会变得严苛，我们会失去幽默感……金钱、权力和地位就会成为我们的终点。若是如此，我们就会输给自己的人生，我们就会失去美好的生活和‘游戏’所带来的快乐

在奔跑中，他越来越接近他想要成为的人，而不是其他人认为他应该成为的人

每年12月份，夏威夷举行的火奴鲁鲁马拉松 可以说是最适合首马的马拉松 这时候的夏威夷温度适宜，只有20多度 赛道经过海边，一路上风景迷人 最重要的是，这是一个 没有关门时间的马拉松 只要你不放弃，终点一直等着你

我的身体告诉我“我是谁”和“我能够达到的目标”。对我来说，这不是一个束缚，而是一种自我实现 另外，它还把我从一个令人沮丧的过去和不可预知的未来中解放了出来