爽就完了
目前正在追的一本书，还是挺不错的，可以看看
09-08 09:17
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- 七个维度，重塑你的生活，读完《通透：告别精神内耗》，我仿佛找到了一把解锁内心平静的钥匙。月夜生凉从表现力、接纳力、社交力等七个维度，深入剖析了现代人常见的内耗问题，并提供了切实可行的解决方案。 书中提到的“任何时候都不要放弃展示自我”让我深有感触。在这个信息爆炸的时代，表现力不仅是一种竞争力，更是自我价值的体现。通过提升表现力，我学会了如何在职场和生活中更好地展示自己，不再因为过度在意他人眼光而束缚手脚。 此外，接纳力的培养也让我受益匪浅。书中提到，恰恰是那些让你讨厌的特质塑造了独一无二的你。这让我学会了全面接纳自己，不再因为一些小缺点而自责。通过接纳自己，我变得更加自信，生活也变得更加轻松。 总的来说，《通透：告别精神内耗》是一本实用的心理励志书籍，它不仅提供了理论支持，更有具体的操作方法。如果你也感到疲惫焦虑，渴望自救，这本书绝对值得一读。
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