第11章 养身功夫——形神共养，心理平衡是健康的基石

1.养生先养心

曾国藩提出了一个重要的养生观点——养生先养心。“心理平衡”是健康长寿的基石。所谓“心理平衡”，就是心情要“静”，不能大喜大悲、大怒大哀，任何情绪都不能反应过度，要尽量保持平静...