第16章 睡眠(1)

睡眠环境

通风好睡眠才好

居室通风的好坏，对于睡眠质量的影响较大。如果居室通风不好，空气中的二氧化碳浓度过高，往往会影响人的大脑功能，白天会使人感到疲倦，工作效率下降。入夜后污浊的...