第33章 解读让女人幸福一生的密码，让你一生幸运(4)

自我消化、借助于别人的力量消化和忘却

自我消化就是通过自己的力量将身体的压力释放出去，包括散步、写日记、锻炼身体等。这是一种静修的方式，在自己感到紧张和心烦意乱的时候尤其适合用这种方式，因为...