第30章 九蒸九晒黑芝麻——道家秘传的“养肾食疗”法

道家养生是从养肾开始的。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻才有更好的药用价值和养生之功。

“世上只有芝麻好，可惜凡...