第112章 晨练的锻炼原则

如何“科学晨练”呢？建议老年人最好经常到医院去检查身体，主要检查一下心脑血管，如心率、脉搏、呼吸等等，另外，还要检查疼痛的状态，如哪个关节出现疼痛，影响的功能和活动范围。然后根据自身的身体状况制定自己...