晨练让你更健康

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第112章 晨练的锻炼原则

如何“科学晨练”呢?建议老年人最好经常到医院去检查身体,主要检查一下心脑血管,如心率、脉搏、呼吸等等,另外,还要检查疼痛的状态,如哪个关节出现疼痛,影响的功能和活动范围。然后根据自身的身体状况制定自己...

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