早点知道会幸福的那些事:百岁奶奶的人生建议

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第11章 自助练习:找到你的能量

1.花点时间轻轻地把手放在心口。就把手放在那里,让你的胸部感受手的温暖,让你的手感受心脏跳动的微妙节奏。心脏是你的生命,你的灵魂深居于此。每当你与生活脱节时,把手移回你的心脏。这个简单的动作蕴含巨...