你为什么总焦虑?

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第33章 附录:克服焦虑的200把钥匙(7)

我建议你不要憎恶“攀比心理”,但前提是向下比,而不是向上比。比如看看那些混得不如意的同事、同乡、同学和好友,发现自己的“比下有余”。你会想:“哦,原来我还可以,生活虽不如意,但并不那么严重。”这将帮助...