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第56章 中年人饮食原则

饮食的合理性对中年人疾病的减少及避免早衰具有非常重要的意义。

控制总热量。因为运动能力下降,中年人的肌肉组织活动相对减少,脂肪组织逐渐增加,过度肥胖的现象极易出现。因此,重体力劳动者除外,中...

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