我在现实世界进化

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第10章 跑步被偷拍了

这时候,王业俯卧撑的数量,已经来到了一百零八个。

他的胸肌已经酸痛到了极致,双臂也开始颤抖起来。他强撑着最后的一丝力气,接着做了两个俯卧撑,凑了个整数。

“呼!一百一十个!”

王业站起身。

脸上是遏制不住的喜悦。

昨天他才只能做六十七个,今天竟然硬生生做了一百一十个!

这力量增长也太迅猛了!

做完没一会,王业就意识到,自己的体质要是再这样进化下去。

可能单凭俯卧撑这项自重运动就无法再准确测量他的力量进步了。

他需要能够准确量化的重量数据。

例如举重——以举起杠铃的重量,来准确测量他的力量水平。

并且,这种规范化的运动项目,也方便让他和那些奥运会上的运动员的举重数据作横向对比,来观察自己的力量水平距离目前的人类极限还差多少。

王业揉捏着酸胀的肌肉,“等待会跑完步,去商场找找有没有合适的健身房吧。”

随即王业从书房中取出昨日的那张揉得皱巴巴的草稿纸。

在上面的第二排写下。

【4月21日进化数据。】

【进化第四天。】

【体:1.7】

【神:0.8】

【进化度:14.0】

【体重:71.34KG】

【身高:175.5CM】

【俯卧撑:110】

【五公里:空缺】

【十公里:空缺】

【零碎记录:五感均略有增长,嗅觉进化明显,皮肤角质层变化减少,思维速度细微加快……】

王业停笔。

将草稿纸小心地横竖折叠起来,夹在一本书中间。

随即他换上了运动短袖短裤,穿上了新跑鞋,又在水杯中倒了一勺电解质粉,摇匀,塞到随身携带的帆布挎包里,准备出门测试五公里和十公里这两项运动数据。

他走出门,来到了他经常跑步的江边跑道。

简单地按照群里那名职业运动员分享的热身方式,用动态拉伸的模式,激活了一下腰跨和各关节的活动度。

动作很简单——

提踵一分钟,箭步拉伸一分钟,高抬腿一分钟,抱膝伸腿一分钟。

做完一轮下来,他的身体就开始微微冒汗了,肌肉也没那么僵硬了。

不得不说,职业运动员分享的热身方式的确好用。

短短四分钟的时间,他的肌肉状态和关节状态就活动到了最佳的状态,比他快走热身的效率要高不少。

热身完毕后。

王业来到跑道上,打开手表的跑步模式,开始绕着龙江公园慢跑起来。

由于今早进化后,他的体质又获得了大幅增长。

昨日的配速,对他而言变得轻松了许多。

用5分左右的配速,一连跑了一公里,心率都没到一百六。

可见这个速度对他来说有多么轻松了。

为了达到适合自己的配速,他只能一点点地提高自己的步频,测试自己的体能极限。

随着王业不断加速,他腕表上显示的实时步频也在逐渐上涨。从每分钟一百八,逐渐提升到每分钟一百九。

他的配速,也提升到了每公里四分半钟。

达到了这个速度,王业才终于感觉有些吃力了。

他的心率逐步升到了180左右,咚咚咚的打鼓声在他耳畔不断响起,浑身血液如江如瀑般在体内高速流淌,双腿的肌肉炙热得像在燃烧一般。

这种感觉,跟他大学体测时,一千米项目中最后的几百米冲刺一样痛苦,都是将身体机能激发到了极致的感觉。肌肉突然从低耗能状态转化为高耗能状态,呼吸逐渐无法供应氧气需求,通俗来讲就是浑身不得劲,怎么样都不得劲。大脑涌现出强烈的惰性,不断蛊惑着他停下脚步去休息。

虽然难受得快要吐血。但王业发现,自己似乎能够在这种极限的状态下,勉强维持住体力消耗和恢复的平衡。

呼吸也像涡轮增压一样,摄氧能力极其惊人,大量氧气进入他的体内,帮助他释放出更多的能量。

他不由感叹自己现在的恐怖恢复力,随即继续咬牙保持着这个速度朝着十公里的目标跑去。

王业在跑步的途中察觉到,自己将跑步配速提升到了4.50以后,熟练度竟然比昨天提升得要更快。

昨天五分配速的时候,每跑完一公里,熟练度可能勉强只能够提升1%。

而今天每跑完一公里,熟练度则会提升将近2%。

效率几乎翻了个倍。

而这却是在他刻意提高训练难度后,才出现的变化。

这让王业忽然意识到,如果自己在训练途中遇到的困难阻碍越多,自己的技能熟练度也会提升得越快。

王业囫囵跑完十公里后,靠着江边的铁栅栏,一边大口喘着气,一边从随身的挎包取出那瓶电解质水,浅抿了一口。

随后迈着一瘸一拐的步子,坐在了公园长椅上。

抬起腕表。

【10.1公里。】

【用时:00:45.24】

【平均配速:4.48】

“比昨天快了13分钟左右,进步还是很明显的。”

王业嘴角忍不住勾起。

他坐在长椅上,翘着二郎腿,揉捏着酸胀不堪的小腿肌肉。

发现自己的小腿肌肉经过高强度的锻炼以后,已经摸着有些烫手了。

同时,王业还感觉眼前有些发黑,额头止不住地出虚汗,显然是有些陷入低血糖的状态了。颇为强烈的饥饿感浮上心头,他感觉现在饿得能吃下八两饭。

但他分明一个小时前才吃完一碗分量不小的牛肉面,

还带了一瓶掺点糖分的电解质水补充能量。

没想到只是跑完十公里就又饿了。

“等拉伸完,去街边找小吃店吃一顿吧。”

王业正原地休息拉伸时。

忽然口袋中的手机微微震动了一下。

嘟嘟。

他掏出手机,却发现是昨天那个加他好友的,名叫叶云岩的青年,正在龙江区跑友交流群里@他。

王业诧异地点开群,翻了翻上边的聊天记录。

却发现是自己刚才跑步的模样被人录成视频,发到了群里。

视频中,王业正在步伐平稳地沿着江边跑道跑步,跑姿和节奏都是肉眼可见的专业,每一步都显得相当轻松。

没过几秒背影就消失在了镜头外,可见速度有多快。

帝鸿大帝
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