优雅是女人最漂亮的外衣

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第39章 关爱自己,呵护健康,好身体是优雅形象的根基(2)

运动除了具有强身健体的功能外,最大功用是能使人精神抖擞,感觉快乐,并且有社交的作用,是让女人保持年轻心态的一个好方法。

瑜伽让身体和内心双重平衡

拥有柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰...