第39章 关爱自己，呵护健康，好身体是优雅形象的根基(2)

运动除了具有强身健体的功能外，最大功用是能使人精神抖擞，感觉快乐，并且有社交的作用，是让女人保持年轻心态的一个好方法。

瑜伽让身体和内心双重平衡

拥有柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰...