第2章 吃出好心情——祛除抑郁的饮食疗法

第一节 抑郁症的饮食原则

越来越多的研究结果显示，合理的饮食能够有效地保证身体和精神都处于健康状态。选择合理的饮食对抑郁症的防治大有裨益，因为脑中负责管理行为的神经冲动传导物质即神经递质，如...