高智商这样炼成的

第1章 掌握住命运之船(1)

独立成长:我们可以自己飞翔

我们新时期的青少年几乎在家都是一个“宝”的独生子女,在家长和老师殷切地关怀下,茁壮地成长着。我们在家长们的娇宠之下,应该怎么样选择自己的生活呢?家长们总是给我们撑开一把大伞,保护我们免受风雨的侵袭,我要告诉青少年朋友的是,我们可以自己飞翔,我们可以独立成长!

世界上最坚强的人就是独立的人。纵观古今,不难发现,凡事有所作为的人有一个共同的特点,那就是凡事靠自己。自立的个人才会有所为,自立的国家才会不受欺负,实现繁荣富强。成长中的青少年要学会自立,更要懂得自立,因为总有一天青少年会长大,许多事情都需要自己去解决、自己去面对,而不自立的人终有一天会被社会所淘汰。

杨甄是一位学习非常好的学生,他可以算得上是班里的奇才,5岁半就上小学了,9岁小学已经读完了,升入了初中一年级。大家都把他当做“神童”一样崇拜。

在学校组织的一次春游活动中,小杨甄也积极参加了,妈妈给他准备了一个大大的书包,里面装满了好吃的东西。

到中午该野餐的时候,大家纷纷把自己好吃的拿出来吃,杨甄也不例外,他打开背包,看见了妈妈给自己煮的鸡蛋还有火腿肠、薯片、锅巴、巧克力……很多好吃的。

可是,杨甄拿起了鸡蛋,东瞅瞅西看看,不知道怎么下嘴,拿起火腿肠,他看着红色的包装跟平时吃得不一样,他也不敢动。

他把书包里面的好吃的翻了个遍,一个也不知道怎么吃到嘴里。他因为年龄小,自尊心特别强,又不好意思问同学和老师。只好饿着肚子回家了。

同学们,你们看了这个故事,心里有什么感受吗?你们会嘲笑这个叫“杨甄”的小同学吗?你们有没有想过他为什么看着一口袋的好吃的东西,却吃不到嘴吗?

我们当代青少年,是祖国未来的希望,我们不能做那个连鸡蛋都不会剥的孩子,更不能做生活中的“残疾人”,什么都要依靠他人。一个人最终会长大,早晚要独立生活,这是不可改变的事实。独立行走,使人脱离了动物界而成为万物之灵;独立生活,使我们可以摆脱家长的全面保护,成为新世纪的主人。

当青少年跨进青春之门的时候,进入青春期后就开始具备了一定的自立意识,这种自立的意识尤其让我们的父母的依恋常常使其感到困惑。

一方面青少年们想要自立,一方面又觉得离开了父母的帮助让自己感到很不舒服,还有一些青少年理解错了自立的意思。家长希望慢慢长大的孩子自己学会自立,但是自立不是让你我行我素地去做事情,自立不是让你什么事情都不要告诉家长。青少年应找好自立与依赖家长之间的平衡点。

毕竟绝大多数青少年还是未成年人,有些事情其判断能力还达不到理想中的高度。自立不是让使其一意孤行,而是在接受家长的意见之后,再自己做最后的决定。

当你跨进青春之门,你开始具备一定的独立的自我意识,自我意识就是个人对自己的行为以及自己在社会生活中所处的地位和所起的作用的认识。

随着青少年的自然成长,呈现在他们面前的物质世界的形态日益复杂。自然科学知识的灌输,生活经验的积累,既可使原先认为是复杂的事物便得简单,同样,也可使原先以为是简单的事物变得复杂起来。这种主观体验上的演变,增加了青少年的焦虑,在他们心目中,知识的积累反而给思维造成了空前的混乱,原先清晰透明的世界,现在却变得“混沌不堪”了,他们感到了茫然,无所适从。

如果说儿童的自我意识近似于一张白纸,成年人的自我意识是一幅布局有序的彩图,那么,青少年时期的自我意识却像已经涂满了五颜六色的颜料,还是一幅无法辨认的水彩画草图。因此,这个时候青少年应不要害怕长大,不要拒绝改变,只有循序渐进地独立自主,才能在有朝一日的明天自力更生。

那么,青少年朋友一定会问:“怎样才能自立呢?”

第一,自己的事情自己做。著名教育家陶行知先生曾写过一首《自立歌》:“滴自己的汗,吃自己的饭,自己的事情自己干,靠人,靠天,靠祖宗,不算是好汉。”

青少年的自制力差,为了督促自己,我们可以把自己应该做的事情一件一件列出来,然后逐步去培养自己的自理能力。低年级学生可以从自我服务做起,穿衣叠被,系鞋带,整理书包,在学校值日等;到了中年级洗小件的衣服、洗碗、扫地、帮妈妈买小商品、招待客人,在学校布置教室、美化校园等;高年级学生可以学做简单的饭菜,用电器,修理桌椅等。

第二,自己的主意自己拿。我们应树立自立意识,学会自主决策,不随波逐流。自主决策就是根据自己的兴趣、爱好和特长,确定一个明确的目标,做出决定,做自己想做的事情,并下决心把它做好。有的学生喜欢看书,有的学生喜欢画画,有的学生喜欢踢球……每个人的兴趣爱好都不一样,我们应该自己拿主意,自己发现问题,分析和解决问题,自己确定行动目标,自己判断和拟定行为方案。

第三,自己管理自己。自我管理能力是自立能力的一个重要因素。要学会自己管理自己,首先要克服一些不良习惯,如懒惰、有始无终、拖拖拉拉、无计划、马虎凑合、轻易原谅自己等;其次要树立奋斗的目标,目标的确立不仅要根据自身的条件,如兴趣、爱好、智力、能力、气质、性格,还要考虑环境条件;最后要积极参与多种活动,在学习活动、体育运动、社会服务等活动中锻炼我们的自我管理能力。

亲爱的青少年朋友,我们已经长大,相信我们每个人都不想永远躲在大人的影子里,而希望自己去开辟出一片新天地。生活是充满困难与挫折的,我们要学会凭借自己的力量去克服和战胜它们,养成独立自主地好习惯。

我们不应该做温室里的花朵,要做冰天雪地里傲然绽放的梅花;我们不应该做笼中之鸟,要做展翅翱翔的雄鹰;我们不应该成为生长在绿荫下的小树,而要做暴风骤雨中毅然挺立的劲松。

那么,请学会独立,自力更生,努力做一个自强自立的、生活中的强者吧!这样,我们就可以像雄鹰一样自由自在地遨游天际!

认识情绪:避免不必要的麻烦

青少年朋友,人是有七情六欲的。人如果没有感情和情绪,生活便没有快乐,人生就只是一套枯燥的流水线作业了。是各种各样的情绪让我们饱尝了生活的快乐的同时,也让我们体验到人生的烦恼。更重要的是情绪经常试图代替理智来作出选择,而且常常得逞。

那么,情绪是什么东西呢?情绪是伴随人们的某种行为或者对某种结果的心理感受,情绪只是行为结果的附加值。情绪是我们脸上的笑容,而不是手中的奖杯,是我们眼里的泪水,而不是那件糟糕的事情。

情绪本身没有什么实质意义,但是却经常干扰我们的理智,比如高兴的时候我们对人比较友好和宽容,愤怒的时候我们对人比较苛刻和敌对,即便是对同样的人,我们也常常因为情绪的不同而表现出很大的不同。

从能力发挥上,情绪同样对人的行为有极大的影响。积极的情绪能让我们发挥得淋漓尽致,更多时候是消极的情绪让糟糕变得更加糟糕。情商高的人就是善于保持积极情绪、排除消极情绪的人。

每个人的情绪都会时好时坏。学会认识和控制情绪是我们成功和快乐的要诀。一个高情商的人完全能够定期排除负面情绪,而不是依靠压抑情感来解决情绪问题。

低情商者一旦失败,便会顿足捶胸,一味自责,骂自己没用,从而情绪会更加恶化,这就形成了一种恶性循环。过分自责和急于求成一样,使你很容易放弃行动,放弃努力,但这样你就永远没有成功的机会了。

经验告诉我们,应该先处理情绪,再处理问题,千万不要让情绪来处理问题。这应该成为我们的原则。不要在意自己喜欢什么,而应该知道自己需要什么;不要在乎外界的评价是什么,而应该时刻提醒自己目标是什么,以及它对自己的意义是什么;不要在意自己的心情如何,而必须把握自己应该如何。

为了事物本身的价值和意义,理性、客观地选择自己的言行,而非被自己的主观感受、个人喜好、外界的评价和刺激左右而做情绪化的处理。尤其是对于那些重要的事情。

提高情商就是把那些率性而为的自然、自发反应变为自觉、理性反应,虽然有时候,情绪并不容易被察觉,但是懂得这个道理,提高情商也就指日可待了。

看看下面的故事,你是不是也和故事的主人公有着一样的境遇呢?

酷妹把她的朋友小顽子心爱的偶像签名照弄丢了。那是小顽子千辛万苦、排了两三个小时队,才得到的偶像亲笔签名,现在却被醋妹弄丢了,小顽子真的很生气。

可是酷妹是她最好的朋友,怎么可以对她生气呢?而且生气是不好的,万一失控,不晓得会不会伤害到其他人呢?而且酷妹也许就不再跟她做朋友了,所以她告诉自己:“算了!丢了就丢了,生气也无济于事。”

虽然这样,她还是心有疙瘩,无法再像以前一样对待酷妹。

小东的学习成绩不好,不喜欢上课,经常逃课去网吧玩游戏。父母经常教育他,希望他专心读书,将来能凭自己的本领自食其力。

但是,小东总是嫌父母罗嗦,与他们争吵。有一次他跟父母吵架,一气之下把电视机给砸了,令父母很伤心。

上面两个故事中呈现出来的是某些同学对情绪的态度与处理方式,比较有代表性。如果主角换成是你,你会有什么感受?你会怎么处理你的情绪呢?

有些人在面对情绪时,完全被情绪所控制,当负面情绪产生时,就任由情绪牵制他们的一切思想、感受和行为。影响层面小一点的包括个人心情不愉快、生活功能受到限制;影响层面广泛一点的包括人际关系出现问题,更严重的是他们可能因一时冲动,做出严重的举动,造成生命、财产的损失,后悔莫及。

另外,有些人则是对负面情绪感到害怕、恐惧,担心自己若感受到生气、愤怒、悲伤、沮丧、紧张、焦虑等情绪,情况会更加糟糕,甚至会发生无法预测的后果,因而就极力压抑、控制自己的情绪;但是,没有表现出的情绪,并不表示没有情绪,所以原本被引发的情绪仍会间接地影响自己或者人际关系等。

也有些人不满于负面情绪的控制和预防,他们认为情绪是非理性的,所以一个理性成熟的人不应该表现出自己的情绪。他们不允许自己处在负面的情绪中,拼命告诫自己“要理性”,“要控制情绪”,“我不应该焦虑,焦虑只会让我表现得更糟”,“我不应该沮丧,沮丧只会侵蚀我的斗志”,“我不能生气,生气代表我是一个不能把情绪管理好的人”。

因此,他们塑造自己成为有修养的人,预防可能会引出负面情绪的情境。然而如果我们一味地否认、压抑或控制负面情绪,我们将失去适当地反映真实情绪的能力,所以也将无法真实感受到快乐等正面情绪,而变成一个单调无情绪的人。

生活中我们经常遇到让自己不开心的事情,有时候还会莫名其妙地不高兴。但是,愤怒越是不愿意忍受,就越难以忍受。忍耐是人生发展和幸福的必修课程。

每个人都会面临情绪难以自制的矛盾,诚然控制情绪并非易事,然而对情绪听之任之就会伤人害己。许多关键时刻,一旦意气用事、率性而为,牵一发而动全身,后果不堪设想。

所以,那些杰出的人们总会想出一种最适合调整自己情绪的办法,并形成习惯。我们一起探索控制情绪的方法,在此,为大家提供一些缓解情绪的方法,可以让我们参考去做。

一是把烦恼的事情暂时放到一边儿,出外散步,路上的人、事会转移自己的注意力,让自己的情绪没那么容易失控。

二是把烦恼写到纸上,承认自己的委屈,列出自己的几种选择,并表扬自己能够超越自己的情绪;也可以像电影里演的那样,找一个空瓶子,灌满水,然后把不满的情绪对着瓶口说,然后你会觉得自己的烦恼会溶入瓶中的水里,再把瓶子里的水倒掉,烦恼似乎就不见了。

三是仰望天空,想象辽阔的宇宙和宽广的大海,然后告诫自己,人类如此渺小,何必如此为烦恼伤脑筋呢?

四是学会分担。给自己的朋友打电话,当电话接通后,你的烦恼就会减半,更重要的是你必须关注电话的另一端,可以轻松地跳出现在的环境,用新的眼光看待这个问题。或者在QQ上发个“漂流瓶”发泄自己的不良情绪,或许马上就会有好心人捞到你的瓶子,给你一些鼓励或者安慰。另外,微博上、论坛里,都能找到合适的倾诉对象,你的烦恼自然容易化解了。

五是深呼吸或者喝水。据美国《心理健康》杂志报道,喝水能帮助人加速痛苦激素的代谢,及早走出抑郁情绪。研究人员发现,激素会影响人的精神状态,例如大脑制造出来的内啡肽能使人产生快感和满足感,因此被称为快活激素。但当人生气或受到恐吓时,人体就会分泌一种肾上腺素,也被称为痛苦激素,这种激素会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。

研究者发现,人们分泌痛苦激素时,一般都处在应激状态,比如跟亲人吵架、受到别人责备等,严重了会引起大脑思维混乱、手脚发抖、想哭。

此时,多喝水能帮助身体排出痛苦激素。当然,汗水和泪水也有助于减轻坏情绪。因此,当心情郁闷时,可以多喝几杯水,跑跑步、打打球,让身体出汗或者大哭一场来排解。

六是为自己树立榜样,当自己“到底意难平”的时候,想想那些优秀的人物会怎么做。就像相声里说的“苦不苦,想想人家萨达姆,闷不闷,想想人家克林顿。”这虽是调侃之词,却也不无自身的道理。

学会克制:化解愁怨的阴霾

青少年常为赋新词强说愁,年轻的心灵装载了许多不为人知的忧愁与寂寞,在成长的路途中,其背影显得格外孤独寂寞……青少年的烦恼与苦闷似乎永远都说不完,他们的人生就像是一个囚犯,与烦恼绑在一起。其实,这些人之所以感到彷徨无助,就在于他们没有树立正确的人生观,没有一个好的观念。

试想一下,当你的心灵中已被苦涩装满的时候,成功能从何谈起。没有更好的办法,如果你想成功,那么就从现在起,给你的人生松绑吧!学会克制自己的不良情绪的影响,你才能走出愁怨的阴霾。

“磨炼法则”对于培养克己自制的品质至关重要。第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时,希拉里回答道:“我真正征服的不是一座山,而是我自己。”

这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律,实际上,我们也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始,在“磨炼法则”的作用下,开发出自己更强的意志力、自制力等。

我们知道只有通过实践锻炼,才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练,我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言,自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。

给你最有效方便实际的建议是每天早上做5000米慢跑。不论严寒酷暑,刮风下雨,都要坚持。早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜,特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争,而且长跑又艰苦又乏味,还会让人腰酸背痛,是名副其实的苦差事,所以在这个运动过程中你就可以得到磨炼。

从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫,你可以想想美国著名作家马克·吐温的一句话,来解释如何做到克己自制:“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情,这样,你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦,这就是养成自觉习惯的黄金定律。”

只要你坚持,随着身体状况的慢慢变好,跑步逐渐变得轻松起来,跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了,尽管早起仍然有点儿困难,有点儿费劲,但似乎可以克服。一切都变得越来越容易,越来越自然,成了日常行为的一个部分,不用强迫自己,每天的晨跑成为了自然而然的习惯。这样通过每天跑步的“磨炼”,使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。

你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。也可以选择各种各样的体育活动。不论你选择怎样的事情,它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。

这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。最后,这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情。比如,体育锻炼有助于身体健康,提高身体机能,增强自信,改善认知能力等。

你可以选择各种各样的苦差事,例如跑步,健美,游泳,骑车,散步,有氧运动,瑜珈,武术等。体育锻炼的项目数不胜数,但是,并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。

练习一种乐器,坚持每天阅读一本书或是写日记、写博客、写微博和朋友通信或写电子邮件等同样适用。

选择怎样的苦差事本身并不重要,坚持才是问题的关键。每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情,最终会让你获得自律、毅力以及信守承诺,增强自制力的。

当你拥有强大的自制力之后,你就会发现,控制哀怨的情绪并不是一件很难的事情,因为你的意志和品质都经过了艰苦地磨炼,在困难面前,你可以成功迎难而上,在负面情绪面前,你也可以进退自如。

主动沟通:交际是人生一大乐事

青少年朋友,你是善于交际的人吗?你知道交际对人生来讲是多么有趣的一件事吗?

当你和朋友们在一起谈笑风生的时候,当你被大家拥戴和爱护的时候,当你有困难,别人伸出援手的时候,你的内心是不是感到很快乐呢?学会沟通和交际,就是我们成为人见人爱的“人气王”的必要手段。

良好形象

人与人之间的好恶,往往会第一时间根据对方的形象来判断。所以保持良好的形象,是我们交际沟通的第一步。如果第一印象不好,以后大家彼此成为朋友的可能性就会大打折扣。

良好的形象包括的范围很广,首先在衣着上,我们要适合自己的性别、身份、地位和环境。比如我们青少年学生,日常生活里,就应该穿符合学生身份的衣服,而不能把自己搞得奇装异服,否则会让旁人从内心产生抵触情绪,而不愿意与你交往。

衣服除了上述要求之外,最重要的一点是要保持整洁干净,相信大家都不愿意和满身油污和异味的人做朋友吧。

男生不要留长发,女生不要染发、染指甲和佩戴首饰,因为作为青少年学生,这些装束都是不符合我们的身份的。

良好的形象中,最重要的一点是要保持微笑、热情诚恳。微笑就是情商的美丽外衣,你的笑容就是你如意的信差,能照亮所有看到它的人。

所有的人都希望别人用微笑去迎接他,而不是横眉冷对。冷漠会阻碍心灵的沟通和思想的交流。一个真心的微笑,不管是从眼睛看到的或从声音里听到的,都是一个很好的开端。

优雅姿态

保持优雅的姿态,也会给你在交际中加分。“站如松坐如钟”“站有站相,坐有坐相”最主要平时留下的良好习惯,避免“二郎腿”、“双腿叉开式”、“斜躺式”坐姿,忌“勾肩搭背”或“屈腰驼背式”站姿。

以上门时的举止行为为例:自信而礼貌地与保安打好招呼,轻敲门,耐心等待;入户前把握或询问是否换鞋,进入同学的家里应向所有人问好致意;自己带的书包不应随手乱放同学招呼后再入座,座客席,座位置的一半至2/3,接受同学递上的食品,要道谢。

我们喝水不要见底和发出声音,不乱吐乱扔,杜绝一些常见的坏习惯,特别是手部的不雅动作:搔头、揉眼、挖耳、剔牙、玩弄手中的东西等,另外打呵欠,打喷涕等亦需注意,没有他人的邀请不随便进行参观,不要乱动他人的任何东西;谈吐风雅,不打听他人隐私。道别时轻轻带上门,帮助同学把门前垃圾给倒了……

由衷赞美

赞美,是一种沟通艺术,一种处世智慧。赞美之于人心,犹如阳光于万物。赞美可以让人精力充沛,更有活力,让人增加自信;让被称赞者更接受肯定自己。同时,赞美能让人产生能让人产生积极的回应,让人优点尽现。

韩国某公司,一天晚上,公司保险箱被窃,一个清洁工与小偷进行殊死搏斗,保护住了公司财产。

事后,有人为他请功并询问他的动机。他的答案出乎意料。他说:当公司总经理从他身走过时,总是说“你的地扫得真干净啊!”

就这么一句简单的赞许,就让这个员工深受感动,并冒着生命危险去保护公司的利益。

由此可见,赞美是一个简单却威力无穷的武器,它激发人的热情、营造良好的环境氛围。相反,缺乏赞美可能导致消极的情绪,甚至更糟糕的结果。

有一个富翁特别喜欢吃烤鸭,就用重金聘请一位名厨师,每天为他做烤鸭,大厨师做的烤鸭香喷可口,但每天的烤鸭都只有一只脚。

富翁心里很纳闷,一天,他问厨师:“你烤的鸭为什么都只有一只腿呢?”

厨师指着缩了一只脚站着休息的活鸭子回答说:“鸭确实只有一只腿啊!”

富翁气得用手拍了几下,掌声惊动了鸭子,它伸出另一只脚匆匆逃避。

富翁说:“那鸭子不是有两只脚吗?”

厨师回答说:“是啊,如果你早鼓掌,那烤鸭早就是两条腿了。”

这个故事告诉我们,人人都需要赞美,与人相处,不应该吝啬赞美之词,赞美的作用之大,以致美国著名作家马克·吐温夸张地说:“一句好的赞词,能使我不吃不渴活两个月。”

认真聆听

聆听是一种关爱,是治愈失意者的良药,我们不难发现,在生活中有爱心的人,就会得到大家的爱戴,就会拥有更多的朋友,感情是建立在同情、理解和宽慰的基础上的,如果你不把关爱给予别人,你也不会得到别人关爱。

我们要学会聆听,这不仅是一种同情和理解,不只是单纯的付出,它同样可以让你从中体会到人间的温情和关爱,一个高EQ者总能够成为大家的朋友,原因也在于他们善于聆听。

聆听是交际的第一方法和技巧,是沟通的第一艺术。造物主给了人类两只耳朵一张嘴,就是要人们少说多听。聆听是一种主要用耳的艺术,取得成绩时要聆听;遭受挫折时要聆听;承担痛苦时要聆听;沟通心灵时要聆听;认识他人情绪情感时更要聆听。

每个人都希望自己的话有人聆听。在大多数的情形下,人与人之间不能沟通,是因为只有人说话而没有人听。聆听是建立友谊的前提,它可以让我们在与人交往过程中备受青睐。

除此之外,我们在交往的过程中还要学会尊重和理解他人,学会幽默待人,学会用诚信办事。

青少年朋友,只要我们认真地去做上面关于人际交往的一些关键做法,我们很快也会成为人见人爱、花见花开,受人喜爱和尊重的“人气王”。

适应环境:生活从来不是一帆风顺

社会是复杂的,人在这种复杂的环境中,难免会产生情绪问题。而情绪问题,通常都是由一定的客观原因造成的。一个人不会无缘无故地喜怒悲愁,总会有外界的诱因。但是,在同样的客观条件下,高情商者不管生活发生怎样起伏变化,始终不改愉快的心态。

如果不能适应生活中的变化,情绪就难免会受到伤害。一个人只有能够适应生活的浮沉与复杂多变,不管环境、条件、生活、人际关系如何改变,都能坦然处之,理智对待,才能保证自己有足够的精力和信心解决现实中那些令人不快的问题。

一个人刚到一个新的环境。人生地不熟,仿佛一切都与我们格格不入。但过不了多久,我们便会对许多事习以为常。一个聪明的人,首先是一个适应性很强的人,而不是企图改变环境和他人的人。人的一生就是不断地适应与再适应。

许多人去西藏旅游,刚下飞机,因为高原缺氧而头晕头疼,恶心呕吐,但过不了几天,一切就正常了,因为他已经适应了这里的环境。因此,时间是最好的教练,教会我们适应一切环境的能力和本领。

我们要学会迅速认清现实,接受既定的现实,为了现实的需要能在较短的时间内改变自我,并忽略自己微不足道的委屈,这才是一个人高情商的体现。

需要说明的是,适应环境并非是一味地逆来顺受,改造环境往往是一种更为良好的适应方式。而且,人还可以超越环境,选择环境。如果一个环境对自己的发展和幸福不利,适应反而是对自己的异化。当然,离开这个环境,或许未尝不是一件好事。

那种不能忍受微小的不满,过于理想化、过于苛刻的追求,往往要被迫接受各种现实的教训。

而那些不辨是非、率性而为、极为任性的性格其实是脆弱而危险的,因为个人同环境相比,往往是脆弱而渺小的,只有人来适应环境,没有环境去适应人。不食人间烟火的人最终只能郁郁终生。

调整心态:不要为打翻的牛奶哭泣

青少年朋友,生活中,总会有一些人整天为过去的错误而悔恨,为过去的失误而惋惜。然而,沉溺于过去错误的自责和懊悔之中,无论对于学习还是生活来说,都是一大障碍。

保罗博士在纽约市一所中学任教,他曾给他的学生上过一堂难忘的课。这个班的大多数学生有一个共同特点,那就是为自己过去的成绩感到不安,他们总是在交完考卷后充满了忧虑,担心自己不能及格,以至影响了下阶段的学习。

有一天,保罗在实验室里讲课,他先在桌上放了一瓶牛奶,沉默不语。学生们不明白这瓶牛奶和所学的课程有什么关系,只是静静地坐着,望着老师。

李奎 方士华编著

作家的话

去QQ阅读支持我

还可在评论区与我互动

上QQ阅读APP看书,有角色卡牌掉落>

百万小说,新用户免费读

下载QQ阅读APP