第65章 心理学帮助你做自己情绪的主人(1)

★调控情绪没有你想象的那么难

许多人都懂得要做情绪的主人这个道理，但遇到具体问题就总是知难而退：“控制情绪实在是太难了。”言下之意就是：“我是无法控制情绪的。”别小看这些自我否定的话，这是一...