怎样吃不得病,得了病怎样吃大全集(超值金版)

第59章 中老年人饮食宜与忌(1)

★中年人宜补充的食物

人到中年,机体开始“滑坡”,出现一系列由盛转衰的生理变化。因此,中年人除应注意日常保健和运动外,更要注意饮食有节和营养平衡。据专家研究,中年人应注意补充下列食物为宜。 ...

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