自然养生法

第29章 难买的早知道 (5)

◎很多中老年朋友都认为,能动的时候,就要动动。因此经常整日的操劳,这对身体是十分有害的。我们在日常生活中,要注意劳逸结合。须知久劳伤筋,久卧伤气,合理的劳作和休息,可以让人血脉顺畅,清升浊降。

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