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第59章

第一篇 第10章第4节小心绿色情绪泛滥带来的消极情绪

绿人天生是一种温吞吞的性格,对人和善,不易动怒。绿人稳当,不过,这种稳当如果超过某种限制,就成了消极,即常说的“戳戳动动,拨拨转转”。拥有消极心态的绿人往往具有这样的特征:没有目标,缺乏动力,不思进取;缺乏恒心,经常为自己寻找借口和合理化的理由,逃避工作;心存侥幸,不愿付出;自卑懦弱,无所事事,等等。

一个被消极心态困扰的绿人,纵然嘴中可能时常念叨成功,但就是无法成功,因为他们不愿付诸行动,也不知怎么行动,他们没有目标。消极的心态深藏在他们的潜意识里,这直接影响了他们的成功。虽然他们想去克服,但又下不了决心克服,于是他们的生命里就总是不由自主地呈现这种状态。

拥有消极心态的绿人们对自己也有一个消极的自我评价。他们往往会这样想:“我的感情总是这么脆弱。”“我太胖了,一点儿魅力都没有。”“我的身高在全球几乎是最矮的。”“我的英语成绩在小学时代就不好。”“在家我是最小的,在班上我还是最小的。”“我原来就有粗心大意的毛病。”“我的责任心一直不强。”“我就是不擅长体育运动。”“我做事老是过于谨慎。”这些评价可能只是一些小事,然而这些评价加起来往往会影响绿人的做事方式,最终导致他们选择不同的人生道路。

这些消极的自我评价的一个共同特征就是绿人总觉得自己在某一方面不如别人。

每个人总是以他人为镜来认识自己,即人们总是把自己与他人进行比较并依据他人对自己的评价进行自我评价。对于涉世未深的年轻绿人们,来自他人的评价显得尤为重要。如果他人,特别是较有权威的人,如父母、老师或自己所敬佩的人对他们做了较低的评价,就会影响他们对自己的认识,使他们低估自己。

消极的自我评价会使绿人产生自卑感,而消极的绿色性格者往往愿意接受别人的低评价,而对外界的高评价则持怀疑态度。他们在将自己与他人进行比较后,也多半不自觉地拿自己的短处与他人的长处相比,结果当然是越比越觉得自己不如别人,越比越泄气,越比自我评价越消极,自卑感便油然而生。

绿人们不用担忧,大量事实表明,消极并不可怕,只要认真调适,就能变得积极起来。绿人可以参照下面的方法:

1.树立一个积极向上的目标

消极的原因不外乎两种:胸无大志和目标不切实际。因此,摆脱空虚必须根据自己的实际情况,树立一个积极向上的目标,从而激发自己的潜力,充实生活内容。

要有目标,就应对自己有正确的认知,因为一个适当的目标既具有成功的可能性,可以让自己感受到奋斗中的酸甜苦辣,更有目标实现后的欣慰、快乐,亦增加了自信和勇气。反之,目标太低,不仅难以发挥自己的最大才能,亦会因太容易成功而沾沾自喜。

2.要根据实际调整目标

不是所有的目标都可以一帆风顺地实现,有时会遇到很多困难和阻碍,这就需要绿人调整目标,甚至转移目标,找到自己新的兴趣点。当一个人有了新的乐趣之后,就会产生新的追求;有了新的追求,就会逐渐完成生活内容的调整,从空虚状态中解脱出来,迎接丰富多彩的新生活。

3.做个“没事找事”的人

很多绿人都太过放松、无所事事,这时就需要“没事找事”。世间有做不完的事情,没事可做的时候,不妨找点事情做。很多绿人在找事情做的时候,总是害怕自己不能做或做不好,其实,这不重要,找到了事情,不妨先做做看,也许你会有意想不到的收获。

消极就像罩在绿人们头上的一朵乌云,不论形状多么好看或难看,总有一天它会消散。与其盯着消极的方面,不如活动自己的手脚,舒展自己的神经,积极地为理想而追求。这样乌云自然而然会消散,绿人们的心灵也会因为积极的努力而慢慢地充实起来。

闫晗 黄亚男 王光波

作家的话

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