我们常听说“女人如花”，诚然！女人们有的如玫瑰般热情奔放；有的如水仙般温婉多情；有的如雏菊般天真烂漫；有的如罂粟般神秘诱人……每每看到形容女人的美好词汇，就仿佛有双十年华的女子于眼前娉婷而立，美目盼兮、巧笑倩兮，令人心醉不已。

不可否认，人是感官动物，尤其是受视觉系流支配的感官动物。女人的美让男人赏心悦目，甚至神魂颠倒。从妲己到褒姒，从武媚娘到陈圆圆，女人的美竟有着足以颠覆王朝命运、改写历史的巨大力量。目前，网络上也流行一句：这是一个看脸的世界。这个“脸”即是外表的美丽。因此，很多女人把外在的美丽当成一种骄傲，一种资本，甚至作为人生成功的寄托。

遗憾的是，纵使如花美眷，终敌不过似水流年！时间，是每个女人的大敌；衰老，是每个女人都逃不脱的宿命。除了美丽的容颜不再，时间带给女人的还有各种恼人的疾病。尤其是过了三十岁，各种疾病就爱找上门了。

面对岁月的侵袭，如花的女人们该何去何从呢？这就要求女人真正懂得爱自己。

真正爱自己的女人，不会仅仅停留在购买时髦的衣服、名牌包包和化精致的妆容等外在层次上。她应该知道如何善待白己、照顾自己，通过科学的营养、运动和休息，让自己的弹性肌肤、优美体态和健康活力持久不变。因为，强大的内心、强健的体魄、健康的生活方式是女人保持美丽的三大法宝。这样的女人，即使在20岁时不够惊艳，但随着时光的流逝，她会在同龄人中绽放出过人的风华。

基于此，我们编写了《爱自己的女人会调养》一书，从理论和实际操作上为女性的身体调理和保养提供一些指导。也期望爱美的你，从现在开始，真正爱自己善待自己，善待身体，注重养生，用健康来为美丽保驾护航。