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气色何来:会吃的女人美如花

王鹏编著

保健养生 / 药膳食疗 · 12.7万字

更新时间:2016-02-29 12:37:01

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本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点,精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时,力求变换花样,调剂口味,让你在愉快的烹制过程中,既能享受到佳肴的美味,又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例,从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理,并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等,是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

上架时间:2008-03-01

出版社:汕头大学出版社

上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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第1章 序:女人的美丽是吃出来的

美丽是一个被施了魔法的词汇,像超强的魔力蛊惑得人人躁动不安。而“人皆有之”的爱美之心,在女人身上体现得如此淋漓尽致。在追寻美丽、展示美丽的过程中,大多数女人简直不计成本、不惜代价,买昂贵化妆品,还绝了食、革了命,甚至上了手术台。再多的银两她们也无所谓,再多的痛她们情愿去背。

可是这样做的结果如何呢?我们看到的情形是这样的:化妆品粉饰的脸美得并不自然,卸妆之后的本色更是让人不敢恭维;减肥的MM变得暗淡瘦弱;至于美容手术,看看此起彼伏的该类官司就知道其毁容的概率有多大。

单单是一阵风也就罢了,单单是花了钱倒也罢了,单单是受了皮肉之苦也罢了,悲哀的是有些美女还适得其反,一不小心,摇身一变成了“霉女”。面对着镜中失落的容颜,回望来路,联想到广告里琳琅满目的化妆品,市场上林林种种的美容指南,网络上铺天盖地的美容帖子,美女在“河东狮吼”——美容美体,别说我的眼泪你无所谓。

爱美无罪,但女人的身体不能因为爱美而遭罪。因此,越来越多的聪明女性开始寻求一种低价高效、安全持久的美丽之道,那就是——靠科学的饮食保持自己的青春、再造自己的靓丽。

“美丽是吃出来的”,在美容经济的热度持续飙升的今日,这样的美容经成了在幼儿园都能听到的声音。为了美态,一日三餐,到底吃还是不吃?到底该怎样吃?这是个问题。然而,“一百句漂亮空洞的话抵不过一件实实在在有益的事情。”越来越多的现实让我们清醒,很多东西不过是浮华。没有人能拒绝衰老,在光阴面前,我们所能做到的只能是——该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉,唯其如此,才能让皱纹来得更晚一些。

因此,我们立足细节,依循科学,保证健康,追求美貌。我们提供给你的绝不是华而不实的图片,也不是空洞无物的文字,而是老老实实的忠告。科学的,健康的,美丽的,优雅的,时尚的,不是吗?

如果你是一个聪明的饮食者,就应该懂得如何去选择食物、均衡营养,从食物中吃出健康长寿、吃出苗条美丽。没有丑女人,只有懒女人。但是懒女人也渴望美丽的啊。怎么办呢?那就试试“吃”出漂亮吧。以内养外,这也是美容的最高境界。

世界是公平的,如果你不懂由内养外的道理,如果你不懂得如何通过饮食来保养自己,时间会很快在你脸上留下痕迹。请记住:你现在怎么对自己的脸蛋和身体,它以后就怎么加倍报答你。

所以,与其在喧闹的街市奔波劳碌,不如让心坦然地回归厨房,在那里优雅地慢慢老去。

记住:厨房才是我们的美丽主战场!

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