养生学著作。五卷。宋末元初人李鹏飞撰集于1291年。作者自谓：宋咸淳四年（1268年）在杭州受官道人之教，始知人的年寿应有天元、地元、人元。三元共180岁。在此启发之下乃撰集此书。作者认为养生之要宜节欲，主张欲不可绝，欲不可早，欲不可纵，欲不可强。喜怒悲思忧恐皆应有所适度，不可过而伤之。起居顺应四时天地之气变化。饮食当五味调和，不可偏食。