从头到脚用穴位:手到病除的养生法在线阅读

从头到脚用穴位:手到病除的养生法

韩春霞

保健养生 / 中医养生 · 12.4万字

本书教您从头到脚疏通穴位的最自然祛病方法。内容包括:疏通经络行气血,五体得养不生病;经脉气血汇集之地,养头就是养神明;五官的病根儿在五脏,慧眼识病根儿等。

品牌:中版集团

出版社:吉林科学技术出版社

本书数字版权由中版集团提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

目录

第1章 序言 言改变健康观念,用身体善待人生

又是深夜了,应编辑朋友之邀写一本从穴位出发的经络疗法书,已经历时1年。因为白天在医院的工作非常繁忙,所以我的写作时间都是在晚间。

还记得刚刚考入医学院的时候,老师带领我们宣读希波克拉底誓言“健康所系,性命相托……”那时,心中涌起无限的责任感。以至在后来的日子里,这种责任感激励着我,每日苦读,终以优异的成绩毕业……

而如今也正是我穿上白大衣的第25个年头,这期间,我跟从老中医修习经络疗法,后以针、灸、推、拿、刮痧等治疗的患者已不计其数。无论病之轻重,无不亲行;无论疗法的难易,都亲自操作,也每每看到患者的笑脸。

在此期间,我也发现虚证患者在减少,实证在增加,患者也越来越年轻化。究其原因,现代人的生活条件在变好,不会像过去的日子有吃不饱、穿不暖之忧虑,所以大家的衣食无忧,虚证就相对少些。患者的年轻化就更明显一些了,比如三十几岁得糖尿病、四十几岁得脑中风、二十七八得严重的颈椎病,十几岁的孩子都戴着厚厚的近视镜……这样的情况比比皆是。究其原因就是现代人的生活节奏太快了,压力也太大,相比过去的人,这些人过早地背上沉重的包袱,有人背房贷、有人背车子、有人背学业……所以,我的患者有增无减,面对的病证没有变简单,反而更棘手。

幸得当时师傅传授的一门经络疗法,我将之尽数应用,才得以应对。经络联系内外,沟通表里,那么一旦得病,经络疗法最简洁。实证在经络上的表现就是气血的瘀阻,把瘀阻通开,则气血通畅,五体得养,免疫系统发挥作用,人体恢复健康。在我的治疗中,穴位是重要的点,因其穴位本身就是气血的枢纽。因此,选择适当的穴位疏通经络的效果最好,往往起到四两拨千斤的作用。所以,我的诊室,患者总是最多的,但更新却也是最快的。一批批的患者愁眉而来,笑脸而去……

每次我都想跟他们再聊两句,但是这些人在疾病治好之后,道了声谢,匆匆地走了。其实,我不是想听他们说感谢的话,因为患者康复对我来说已倍感幸福,我只是想嘱咐他们在繁忙的工作之余,善待下自己。比如,在繁忙的案头工作之余能够站起来,挥挥肩膀,在马不停蹄的奔波之后能够好好地睡上一觉……一次,一位中年女性(一个孩子的妈妈,在单位是个小领导),来我诊室看病说是腰痛得厉害,我延膀胱经走向点揉她的飞扬穴和委中穴,没到5分钟,她就好多了。我把方法教给她,嘱她回家自己点揉,她道了声谢就匆匆走了。半年之后,我在骨科疗区看到了她,她一眼认出我,说已经在这儿做了腰椎手术,后悔当初没有按照我的方法坚持做,工作实在是太忙了,还有孩子……

其实这样的例子在我的身边很多,我时常慨叹,作为一个医生,治疗疾病虽易,但改变人们的健康观念又谈何容易。

一年前,恰巧编辑同志找到我,邀我把多年治病经验成书。我想这正是传播医术、改变人们健康观念之契机。于是,把多年的循经取穴经验、经络疗法尽书于此书中。以期读者在遭遇疾病之时,按图索骥、自我治疗。也把我多年中治病的感悟写于其中,目的就是想让大家在得病时认认真真治疗自己,平日中更能够认认真真地保养自己的身体,虽有“亡羊补牢,为时不晚”,但在未病之时就加以保养不是更好?

健康是“1”,财富是后面的“0”等等,这样的道理大家都懂,我不想在这儿赘述。但我要说的一点是,你的健康其实也是家人的幸福,也是工作和事业的保证。认认真真地对待自己的身体也是对关心你、爱护你的人负责,这也是一种积极的人生态度。

唠唠叨叨说了许多,希望大家在与疾病狭路相逢之时,能从书中找到应对它立竿见影的那么一招半式,平日用书中的方法加以保养而从此无病无忧,则我心慰矣。

韩春霞

2008年2月

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