800米跑及1000米跑学练测一本通在线阅读

800米跑及1000米跑学练测一本通

王雄 朱昌宇主编

体育运动 / 体育理论与教学 · 2.3万字

更新时间:2024-04-22 11:53:59

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800米及1000米跑测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目,可通过强化心肺耐力,提高乳酸耐受力,有效提高测试成绩。本书针对800米及1000米跑测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识,接着从“怎么练”的角度讲解了成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6周的日常提升训练方案,以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求,参考或直接使用《800米跑及1000米跑学练测一本通》内容进行指导。

品牌:人邮图书

上架时间:2024-03-01

出版社:人民邮电出版社

本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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