活到90岁，听起来是件了不起的事情。中国人均寿命才73岁，最长寿的日本人，平均才能活到83岁。但著名心血管病专家胡大一教授却曾多次在公益健康讲座上说：“活不到90岁，那是你的错！”本书中，胡大一教授详细阐述健康的秘密，胡教授擅长用通俗的语言讲科普，其中还穿插生动形象的故事和事例。“我每天走1万步。”“只要做到戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，降压、降糖、降胆固醇，3年可以让你远离癌症，延长寿命10年。90活不过，那是你的错。”

围绕相应学科的常见症状和常见疾病，以临床实践中患者及其家属所提出的为出发点，向大众客观地介绍该科疾病诊断与治疗的客观情况,尤其应让大众了解到这些疾病诊断与治疗的局限性,以便于避免一些可能的误解、猜忌、怀疑和提防，科学理性地就医。

我国以心肺预防与康复为代表的脏器预防康复迎来了快速发展的重要历史机遇，但仍面临困难和挑战。我们推动心肺预防与康复事业发展，一定要明确树立大康复和大健康的理念，搭建中国心血管疾病一级预防、健康管理、康复/二级预防老年医养和全面健康的大舞台，彻底改变医疗服务被动的、碎片断裂的传统医疗服务模式。中国心肺预防与康复是推动医药卫生事业改革与发展的杠杆原理的支点，在此加力将有力推动医学目的、医学模式、医学教育改革、医疗卫生服务组织结构、资源配置及付费机制的颠覆性创新。在我国心肺预防与康复快速发展的今天，质量控制至关重要，培训的需求紧迫。为更好更快普及心肺预防与康复的基本知识与技能，我们在2017年《中国心血管病预防与康复指南》的基础上，增添最新研究进展，梳理规范心肺预防与康复五大处方，同时对常见心血管疾病预防与康复提供标准化建议，产生更新版《心血管疾病康复指南》，衷心希望它能对我国心肺预防与康复的发展发挥促进与推动作用。本书的主要内容包括两大部分，第一部分为总论，介绍心脏康复的发展和专家共识，让读者从宏观角度认识和理解心脏康复，从不同处方的角度出发，立足临床实践，达到理论的共识与统一.第二部分则针对常见心血管疾病进行微观说明，通过对不同疾病进行分析，在治疗的具体实例中学习、体会和应用心脏康复的不同处方。

高血压发病率居高不下，并且发病年龄逐渐低龄化，认识高血压、自我调理高血压刻不容缓。本书由权威专家编写而成，包括与高血压相关的医学知识，高血压的饮食调养，高血压的中医疗法(针灸疗法、耳疗、指压疗法、足疗和按摩疗法等)，高血压的运动调养、气功疗法及高血压的起居调养等。愿本书能指导高血压患者改善症状、减少或延缓并发症的发生、降低心肌梗死和脑卒中的发病率，让高血压患者像健康人一样拥抱幸福而又美好的生活！

高血脂是导致多种心血管疾病的元凶，被称之为“无声的杀手”。高血脂症发病率很高，我国现有1.6亿人患有高血脂，实在是不得了的数字。本书由权威高血脂专家编写而成，包括与高血脂症相关的医学知识，高血脂症的饮食调养，高血脂症的中医疗法(针灸疗法、耳疗、指压疗法、足疗和按摩疗法等)，高血脂症的运动调养、气功疗法及高血脂症的起居调养等。阅读本书，能让高血脂患者在轻松享受生活的同时，快乐地摆脱高血脂带来的困扰，更能让很多不太了解高血脂的读者能够以正确的生活方式来对待生活，远离疾病。

高血压发病率居高不下，并且发病年龄逐渐低龄化，认识高血压、自我调理高血压刻不容缓。本书由权威专家编写而成，包括与高血压相关的医学知识，高血压的饮食调养，高血压的中医疗法（针灸疗法、耳疗、指压疗法、足疗和按摩疗法等），高血压的运动调养、气功疗法及高血压的起居调养等。愿本书能指导高血压患者改善症状、减少或延缓并发症的发生、降低心肌梗死和脑卒中的发病率，让高血压患者像健康人一样拥抱幸福而又美好的生活！