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健康生活的909个禁忌

静涛

保健养生 / 健康百科 · 32.1万字

8.3分 56人评分

更新时间:2014-02-19 09:12:28

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你是否有以下的经历:感到渴了才喝水,用浓茶醒酒,边饮酒边吸烟,开水冲鸡蛋,牛奶加糖同煮,水果不削皮就吃,涮羊肉要涮得很嫩,为求长寿只吃素食,先喝酒后吃菜,湿着头发就睡觉,晨练后睡个“回笼觉”,炒菜省事不刷锅,室内常用芳香剂除异味,浑身大汗去冲凉,为了美丽常穿高跟鞋,趴在桌子上睡午觉,病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了,或者根本不觉得这是问题,可是健康专家提醒你:生活习惯与健康是有着密切联系的。因此,我们应该从身边的生活细节入手,抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯,这样能让我们离可怕的疾病远一些,让健康常伴左右。

品牌:金石海纳

上架时间:2010-02-01

出版社:新世界出版社

本书数字版权由金石海纳提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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第1章 前言

随着科技的进步、社会的发展和人民生活水平的提高,生活的质量和身体健康越来越被人们所关注。我国某城市在开展对人民大众关注热点的调查时发现,70%多的被调查者把健康列为关注热点的首位,人们越来越认识到:只有拥有健康的身体,才能更好地去开创事业,实现自己的价值,才能更充分地享受生活。然而,与人们生活密切相关的健康领域可谓“热闹”不断:从福寿螺到红心鸭蛋再到多宝鱼,从鱼腥草到欣弗再到奥美定,从博士伦到眼力健到SK-II……此起彼伏的食品、药品、用品安全事件让公众心惊肉跳。其实,这些问题的暴露,是人们比以往更加懂得什么是健康、更加关注自身健康的结果,并非这些问题以往不存在,更不是除了这些就没有其它问题了。在我们的日常生活中,还有诸多的习惯、细节在影响着我们的生活质量,损害着我们的健康,我们身边存在着各种各样的健康陷阱,若未及时注意,就落入陷阱中,给我们的身心健康甚至生命安全带来种种隐忧。

本书用浅显易懂的语言指出生活中常见的健康陷阱,并以科学严谨的观点加以阐述,帮助大家远离健康陷阱,提高生活质量,健康地生活。

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