自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律在线阅读
会员

自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律

(美)威廉·斯蒂克斯鲁德 奈德·约翰逊

亲子家教 / 家教方法 · 21.8万字

更新时间:2020-05-20 18:26:01

开会员,本书免费读 >

本书还涵盖了控制感背后深厚的科学背景。关于控制感,已有很多举足轻重的研究得以在动物活体(例如大鼠和狗)上完成,其结论并不限于任何特定的种族或文化。对大鼠的生理学研究表明,控制感对大脑本身具有强大的影响力,因为能够控制好压力情境的经验,可以有效增强前额皮质的功能性,还能降低压力水平,并在一定程度上主动塑造大脑,保护它免受压力的负面影响。与此相应,神经科学领域的其他研究也已经表明,低水平的控制感,会让人感到极度紧张——这对心理健康问题的恶化起到了推波助澜的作用。每一个曾经焦虑过的人,都有过认为事态已经失控的经历,任何一个心情沮丧的人也都感受过对自己的生活失去控制的感觉。不争的事实是,无论人们来自何处、如何长大,只要缺少控制感,就会有压力。我们一再强调,好的控制感引发好的改变,我们要相信自己可以做出对生活至关重要的选择,也要相信在面对外力影响时,我们并不无助。

品牌:机械工业出版社

译者:叶壮

上架时间:2020-01-01

出版社:机械工业出版社

本书数字版权由机械工业出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

书友吧 8评论
下载本书
上QQ阅读看本书 第一时间看更新

封面

继续阅读下一章
上QQ阅读看本书 第一时间看更新
继续阅读
热帖推荐