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简式减肥食谱
朱利安·奥维诺（Julian Owino）更新时间：2019-08-02 17:13:16
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《简式减肥食谱》为你提供看一眼就会的食谱，从经典菜肴到美味的低卡路里正餐，另外还有很多新颖的理念。本书的健康食谱旨在让食品和营养专家帮您减肥。如果你的目标是降低体重，塑造身材，那么它就是你不得不看的一本书！利用这些食谱，你肯定会甩掉体重，身材无比棒。抓住今天。在这本书中，你会学到：健康膳食常识、黑豆的功效与食谱、燕麦的功效与食谱、鳄梨的功效与食谱，以及其他有用的信息！
译者：伸懒腰的猫
上架时间：2017-07-31
出版社：浙江出版集团数字传媒有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权，并进行制作发行
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第1章 前言
身材苗条的人往往更健康，这一点是毋庸置疑的；反之亦然。为了获得并保持健康，我们应该更加关注食物的营养价值而不是摄入量。首先，让我们一起了解一些健康膳食常识。
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