这书能让你戒烟吧

10月9号13:36开始读这本书，11月9号13:36如果我戒烟了我就回来留言

第一次花钱买书就是这本12元

不认真看的就下结论说啰嗦。我想这么说的人不是吸烟者，应该脑子有病。

两天看完这本书，抽了两包烟，当看完的时候正好抽烟最后一支，的确说服我了，希望可以戒掉，想抽了就打开再读一遍！祝福我吧！加油！

从接触本书到现在已经一两年了，在看书途中有尝试停止吸烟，感觉还不错，但是让我感到恐惧，担心真的不会再迷恋烟味了，我不想从吸一手烟，变成吸二手烟。
一年前，处了个对象，她不喜欢我吸烟，我在她面前从来不吸烟，但是总是偷偷躲起来抽。前段时间，她离开了我，并非因为吸烟。
但是我曾答应过她，戒烟。
于是，我重新找到了这本书，在开始看第一章的时候，我已经停止了吸烟，看到现在已经一周了，第一天晚上难以入睡，第二天晚上做噩梦。第三天晚上，我梦见她回来了。我想，她应该很支持我的吧。
做一名非吸烟者。希望我们一起加油鸭，

好好好，第一次花钱买书就是这本

力推，这本书写的不错，用心看了，确实能让你戒烟

我年龄不大，但抽烟很凶，从09年染上烟瘾到现在已经八九年了，八九年我没有一天不想停止抽烟。其中2013戒过一次烟至今记忆犹新，第一次5天没抽，晚上在酒店突然撑不住抽了半包，第二天后悔，开始戒烟连续11天没抽，然后第十一天因为自己心里不够强大，一个多小时抽了1包，自己真的是个疯子了。现在今天第十天没抽烟了，戒烟感觉没有以前那么吃力，我打算把这本书看十遍，以后每次写个评语

我才看到第二章 感觉啰啰嗦嗦的 看不进去的感觉 请问已经看过的朋友告诉我 要不要坚持下去 谢谢

今年我刚好18，我很庆幸我把烟给戒了。就当送给18岁的自己的礼物吧。加油!

这本书不错刚开始看的时候我相信可以帮我戒掉烟的，但是在中间有看到一个词后，这书对我就没有意义了。但我相信这书真的可以让人戒到烟。

边看边戒的！17年的烟龄，一天一包！曾经以为这辈子都不可能戒烟了，也从未产生戒烟的念头！直到发现这本书，第一次如获至宝，三个小时快速看完！戒烟开始！到现在戒烟26天，看了四遍了！每当戒断症状出现的时候，我就立刻来看这书，看几个章节，所有的不舒服反应神奇的消失了…我难以相信一本书让我彻底戒了烟！力推！

在接确本书前，本人每天2~3包，早晨睁开眼到早饭前3根烟打底，上班途中3根左右，办公桌前整理及沏茶2根(注此时不超过am8：45；上午开会或上現场巡查，几乎一根紧接一根，通常一包烟很快見底!午饭前2根，饭后1根，午休前1根；下午吸烟频率低于上午，控制在半小时／根；晚饭前2根，饭后至睡觉前几乎5~8根！本书中的不良状况，及无端紧张，焦虑，本人深有体会！近日更感胸闷、焦躁不安一一有一种无法呼吸的感觉！然上苍怜悯我，这本让我轻松戒烟的书一一飘然入目！本人在满怀戒备与疑虑的心情下，极不情愿的一点一滴的阅读本书！但作者以自身的亲身经历，从生理及心理角度引导人们快乐地成为非吸烟者!本人正从＂灭掉最后一根烟＂，到我是非吸烟者的践行中一一笼罩并紧附呼吸道系统及肺部的＂膜＂，仿佛已然被撕裂，呼吸着每一口空气，都能感受到氧份的充足一一胸肺舒展，大脑清醒(感觉用六神花露水在洗头)！我不吸烟了，我告别了＂最后一根烟＂，我是非吸烟者，我在践行的路上！朋友你呢？还在吸烟?还在被尼古丁控制及毒害?一一一一快乐的阅读此书吧，您的人生即将绽放奇异的光彩！

没有这本书，我永远都戒不了烟

我只能说这本书太棒了

安宁，平静的去实现自己认定的目标！不必多想，也不要退缩！加油！

其实不必为了戒烟费劲的去想，就是最终办法。

书是好书，内容很有感染力，陪一根

之前看这本书戒烟半年，后面复吸了
现在从新看，恭喜自己真成为了一个快乐的非吸烟者

实实在在能帮助吸烟者戒烟，但是前提是你需要无条件的服从，并且去执行。