当下的力量（珍藏版）吧

大部分很有用 但是后面有的地方如果面对是高素质人群还好，遇到低素质人群只会一直吃亏

真的是一本人生必看的心理学书籍，当下的力量，让我脱离自我折磨的困境，让我的生活重新焕发光芒，谢谢作者！衷心的感谢

不过我读这本书之前已经有足够的心理学的知识 而且呈服实验这本书之前也读过 但这本书讲的更具体

每次听了之后，都受益匪浅。谢谢作者大大，

第一次一口气看完整本，花蛮长时间，很有启发，感受到一股平静的力量，尽管还有一些困惑。真是一本好书，希望我也能达到内心的平静，谢谢作者🙏🙏🙏

非常棒的一本书，值得推荐。

值得阅读的一本书，上上品

把注意力从它们之中解放出来。在日常生活中，尽可能地从时间的意识中把自己解放出来。如果你发现很难直接进入当下时刻，那么请你从观察自己老想要脱离当下时刻的惯性开始。这样，你将会观察到，你总是把未来想得比现在更好或更坏。如果想象的未来比现在更好，它会给你希望或让你愉悦地期待；如果它比现在更糟，会让你焦虑—其实这两者都是幻象。通过自我观察，更多的临在意识会自动地进入你的生活之中。在意识到你没有进入当下的那一刻，你就在当下了。

“持续性的焦虑，甚至有自杀的倾向。快活不下去了，受不了自己！”
你是否有过以上的状况？作者在本书中给出了答案！如果有，请你一定要认真看！我可以分享电纸版给你。➕/133 3293 4502

基本上来说，所有的情绪都是一种原始的、无差别的情绪的变形，这种情绪源自于我们不清楚自己在名字和身体之外究竟是谁。由于它的无差别性，我们很难找到一个准确描述这种情绪的名称。恐惧可能是最贴近的一个答案，但是除了不断地感到威胁之外，它还包括一种深深的被遗弃感和不完整感。我们把它称为“痛苦”是很合适的，因为它和前面说的那种最基本的情绪一样，是无差别的。思维的一个主要任务就是反抗或消除这种情绪上的痛苦，这也是思维活动如此之多的原因。然而思维顶多也只能暂时地将痛苦掩盖住。实际上，思维越是努力去摆脱这种痛苦，痛苦就会越深。思维永远不会找到解决方案，它也不会让你找到解决方案，因为它本身就是问题的一部分。请试想一下本身是纵火犯的警察头目努力寻找纵火犯的情形。除非你停止从思维认同中获取你的自我感，否则你将不会从痛苦中解放出来。只有停止思维认同，你的思维才会丧失它的力量，本体才会以你原来的本性显露出来。

我说我小的时候已经明白这些了有人信吗

好想进入到作者描绘的深深宁静和喜悦的境地

谢谢您，将我从黑暗里救赎起来了。

怎么说呢，有点玄学的味道，但是深入的感受了之后又完全符合现实，不错，当下的力量，教化的力量～

活在当下这句话看起来简单实则许慢慢去理解

这本书里的大部分内容都是我们现在所遭受的，所以每个人都值得读这本书

过去的事就让它过去吧!
感受当下心流，
感受当下自己，
回归纯净美好!

拥有当下的力量，此刻才是最重要的，此刻你拥有一切。

珍惜眼前人，把当下的事做好，遇事要有意识的去处理，保持对生活的热爱。此时此刻，至关重要。