健康管理密码
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健康管理密码最新章节目录
完结共79章
倒序
封面
版权信息
序言 健康环境,不是你想买就能买
Part 1 现代人的健康去哪儿了:观当今病态
第一章 梦想实现了、钞票厚了,健康去哪儿了?
48岁央视名嘴罗京病逝
56岁乔布斯:世上再无“苹果教父”
1年内3位淘宝店主猝死之思
第二章 不容乐观的“中国居民健康状况分析报告”
中国居民的健康“惨”状
所谓健康,知易行难
“亚健康”离你有多远?
你每天吃的不是“美食”而是“毒食”
Part 2 我们为什么会得病:寻百病之源
第三章 人为什么会得病?
内部生存环境失衡:细胞病了,人就病了
外部生存环境破坏:污染重了,人就病了
疾病形成的症结:营养不足和毒素堆积
第四章 病为什么总是治不好?
毒垢是百病之源
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长期被“自由基”入侵
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第五章 慢性病为什么越治越多?
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梅契尼科夫:“自身中毒”论
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慢性病往往是吃出来的
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第六章 疼痛——不可忽视的健康信号
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疼痛是身体健康的“报警信号”
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读懂疼痛的信号,给健康提个醒
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Part 3 我们如何利用环境养生:解百病之毒
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第七章 道法自然,环境养生是一门学问
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人人都要懂的科学养生智慧:环境养生
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《易经》中的环境养生:“天人合一”
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《黄帝内经》中的环境养生:“阴阳平衡”
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风水中的养生智慧:“藏风聚气”
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第八章 扶正气——正气存內,邪不可干
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气能生人,天人相应
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养气才能固本
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选对气场,方得助益
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打造适合养生的“风水之地”
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第九章 平阴阳——辨证论治,纠正盛衰
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阴阳平衡是环境养生之本
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阳气尽,人则亡
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如何在环境中养阳护阴
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根据个人体质打造和谐环境
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第十章 调脏腑——五行生克,制化胜复
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遵照五行,对应环境
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五行失衡,五脏俱损
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调节内部环境:心、肝、脾、肺、肾
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顺应季节,调节脏腑
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第十一章 排毒素——细胞排毒,能量养生
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排毒是养生之本:痛则不通,通则不痛
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加速细胞代谢:旧的不去,新的不来
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学会自身排毒:清内毒,排外毒
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能量排毒,健康自己做主
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第十二章 居室环境:打造宜居之家,疾病随风飘逝
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将养生融入居室布局
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五行与居住方向的选择
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摆字画、养植物有讲究
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家庭个人保健不可忽视
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第十三章 办公环境:边工作,边养生
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办公养生,激活运势
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调整办公布局,挽回失去的能量
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保持能量平衡,工作有效率
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办公室里的“燃脂计划”
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第十四章 戶外自然环境:戶外运动是形式,健身是目的
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找对“时间点”再运动
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传统与现代运动的结合
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说走就走,穿越空间的旅行
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户外运动,保暖才不伤身
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第十五章 人体內在环境:身心和谐才是真正的健康
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借用心理学“排毒”:淡定的活法
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健康新杀手:失眠、想太多
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让你的身心和谐共处
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Part 4 我们怎样打造健康环境能量场:百病难入侵
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第十六章 “LOVE”:让你身边的世界时刻拥有健康正能量
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人与环境,一切围绕“爱 ”
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爱与期待的力量:“皮革马利翁效应”
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内外兼修,让“家(LOVE ) 文化”延续
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后记
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健康来之不易,且行且珍惜
更新时间:2019-01-04 21:10:55
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