《本草纲目》食物药物养生全书（彩图精装）

《本草纲目》食物药物养生全书（彩图精装）最新章节目录

一、何谓药食同源

二、何谓“四气五味”

三、如何根据自己的体质用药

四、中医词汇百宝箱

一、补气类

二、助阳类

三、养血类

四、滋阴类

人参适于体虚乏力者滋补之用

党参适用于气血不足者

太子参阴虚血热者的补气良药

白术补脾安胎常用药材

黄芪最佳补中益气之药

山药最佳补脾良药

大枣中药里的综合维生素

甘草善于调和诸药的补气良药

黄精被誉为『长寿百岁草』

白扁豆利水补脾好帮手

卷心菜有『菜中王子』美誉的保健食品

花椰菜预防乳腺癌的食疗佳品

南瓜香甜美味的补气蔬菜

粳米最佳补气粥品

糯米温养胃气之妙品2

小米老人、产妇宜用的滋补品

燕麦每天必吃的营养食品之一

马铃薯在欧洲有『植物面包』的美誉

玉米有『黄金作物』之美誉

芋头老少皆宜的滋补品

番薯补胃养心的甘甜主食

花生有效的抗衰老食物

栗子被誉为『干果之王』

牛奶易于被人体吸收的最佳补钙品

蜂蜜大众的补品，老人的『牛奶』

豆浆老少皆宜的营养保健品

豆腐益气和中、生津润燥

豇豆健脾、补肾的豆中上品

樱桃补气美容的美味水果

香菇芳香美味的『食用菌类皇后』

猴头菇最佳滋补野生菌类

平菇抵抗癌症的美味菌类

竹荪『蘑菇女皇』

金针菇菌类中的蛋白质库

泥鳅适合体虚者滋补之用

鳗鱼不可多得的『水中人参』

带鱼润肤养发、补益脾脏

银鱼干制品含钙量为群鱼之冠

鲈鱼秋日最佳补益海鲜

黄鱼适于贫血、头晕、体虚者保健之用

鲢鱼暖胃益气的极佳食品

猪肉健脾益气、滋阴润燥

牛肉最佳补充体力之肉食

羊肉冬季最佳补气菜肴

狗肉冬令时节进补佳品

鸡肉温中益气、补精添髓

兔肉不可多得的美容肉

鹿茸珍贵的补肾良药

蛤蚧常用助阳保健品

紫河车增强抵抗力、补气养血

冬虫夏草十分有效的抗癌药物

肉苁蓉温肾补阳的珍贵药材

锁阳补阳益阴不老药

淫羊藿助阳补肾、抗衰老

牛大力强筋健骨的民间常用中药材

核桃仁营养丰富的长寿果

松子仁强阳补骨、活血美肤

杜仲预防高血压的良药

韭菜籽蔬菜中的『伟哥』

海狗肾适用于肾阳亏虚诸症

虾滋补壮阳之妙品

蚕蛹高蛋白的天然营养品

韭菜有『助阳草』之称

何首乌抗老护发的滋补佳品

熟地黄补血滋阴常用药

白芍常见的补血良药

当归调经止痛的理血圣药

阿胶常用补血良药

枸杞子滋肾润肺的高级补品

桑葚中老年人抗衰美颜之佳果

葵花子备受推崇的健康坚果

龙眼肉安神、补血、抗衰老

荔枝味道鲜美的珍贵果品

鹿肉补血益气的高级野味

驴肉味道鲜美、补血益气

猪肝补血佳品

猪血最佳的补血益气『液态肉』

鹌鹑蛋脑力劳动者的优质补养品

海参补血、填精、益肾的海中珍品

菠菜适宜电脑操作者食用

茼蒿菜无公害的天然蔬菜

北沙参滋阴常用良药

西洋参养阴补气佳品的凉补

百合止咳安神、药食两用

桑寄生有补益作用的祛风湿药

女贞子抗老回春圣品

麦冬滋阴润肺良药